A semaine exceptionnelle (un week end en milieu de semaine ça n’arrive pas si souvent) : programme exceptionnel !
-Mardi 7 mai 2024
- Départ 18h45 St Ju pour sortie footing 1h ou fractionné si certains ont une prépa en cours
- Départ 18H45 pharmacie de Chauvigny séance de côtes (10 fois 1min30 en côte ou autres en fonction de votre plan d’entraînement ou envie)
-Mercredi 8 mai 2024
- Départ 9h15 à St Ju pour sortie +/- nature (parcours à définir entre les présents)
-Jeudi 9 mai 2024
- Départ 9h15 St Ju pour sortie +/- nature (parcours à définir entre les présents)
- Départ 9h15 pharmacie de Chauvigny séance de côte (7 séries de Turluret avec 3 chaises d’une minute ou autres en fonction de votre plan d’entraînement ou envie)
- Relais des Asperges
Les bipèdes de Saint Cyr nous donnent rendez-vous le Jeudi 9 mai 2024 à Traversais sur la commune de Beaumont Saint-Cyr pour le traditionnel Relais des asperges.
Pour rappel, le Relais c’est une course de 15 km où deux coureurs se relaient pour parcourir cette distance (3 fois 2.5 km par coureur). Il n’est pas nécessaire d’être un champion, ni d’être licencié en athlétisme, cette course est avant tout conviviale et à la portée du plus grand nombre, du débutant au compétiteur (à partir de 16 ans).
Il y a également des courses enfant et 2 randos de 8 et 13 kms.
-Dimanche 12 mai 2024
- Départ 9h15 St Ju pour sortie +/- nature (parcours à définir entre les présents)
- Les foulées de Chab
Bienvenue à la seconde édition des foulées de Chab à Charbournay (86) Course bucolique au départ du stade, trois courses nature vous sont proposées : 9.7km, 16.6km et 25km ainsi qu’une marche
Inscriptions sur runchrono pour les courses / sur place pour la rando.
Bonne semaine à tous !